90后月工资到手8500，负债37万扛不住了，有好的解决办法吗？

90后粉丝，目前月工资到手8500，负债37万扛不住了，有好的解决办法吗？

大家好

很高兴能通过这样的方式与大家相遇！我是武汉人炑阳。

有6年信贷经验的我在19年跟小伙伴一起垫资过桥失败，后来碰到口罩事件，导致我们负债50万多万。

这也让我们有了三年负债的上岸经历，也从中意识到现在全民负债的背景下，其实导致债务逾期的原因大部分是因为债务知识、财商知识的匮乏，盲目的以贷养贷和循环倒卡以及入不敷出最终导致债务崩盘。

我目前是一名高级债务规划师兼运营助理，努力成为斜杠青年增加更多曝光从而影响更多的人，帮助更多的人上岸是我最想做的事！

凭借自身的协商经验及背后的专业团队帮助了百余人。

这里也是我充电赋能的地方，会分享负债后需要掌握的各种信息以及各种信贷干货和心灵鸡汤。

欢迎关注、交流！

解决您的问题必定全力以赴！

遇到这种情况时，我通常会采用倒推法来解决问题。

首先，需要明确每月到手的8500元收入中有多少可以用于还款。每个人的具体财务情况不同，最理想的解决办法当然是一次性还清37万元，但这是否现实呢？

如果不能一次性还清，那就需要考虑分期还款或延期还款。假设你每月的收入是8500元，在一个普通的二线城市生活，房租和生活费用大约是3500元，那么你每月假设大概可以拿出5000元用于还款。

以每月5000元为基准，考虑如何在这个基础上解决问题：银行通常最高可以分期60期，每期5000元就是30万元，但你欠37万元，仍有7万元缺口。因此，需要慎重选择哪些债务要谈判，哪些可以暂时不谈。

如果有招联金融的债务，一定要优先协商，因为招联金融非常容易起诉，有的朋友逾期2个月就起诉了。

其他债务，可以根据额度大小排序，先处理小额信用卡，再处理大额信用卡。优先处理免息的，接着再是有息的；有政策支持的优先谈，没有政策的可以债务托管缓一缓。除了招联金融，其他网贷可以暂时债务托管的方式拖延一下，做个缓催处理减少催收也避免了起诉。

综合来看，这样的收入和负债情况，其实问题没有那么难解决。将信用卡全部分期，每月5000元基本上是够用的，除非37万所有的债务都是信用卡。如果有网贷，除了那些容易起诉的，其他平台可以暂时拖一拖，但需要提前通知你的紧急联系人，网贷100%会联系家里人。

这就是你最好的办法：用时间换取空间，牺牲征信换取减免，用催收换取周期。否则，仅靠每月8500元的税后工资，一年能还3万元本金已经算不错了。手机屏幕前的你也可以试试：现在算一下你的总欠款，下个月发完工资后再算总欠款，二者相减，这才是你的实际还款能力，再看看你们的债务需要多少年才能还清。

所谓劳逸结合亦是如此，生活和工作做好平衡，适当的减压，负债一天天减少，心情一天天变好。共勉之！